2023年版!オンラインフィットネスのレッスンが定額で受け放題のサブスクを19項目で比較してみた

リンク
公式HP 詳しく 1,480円~
/月額
  • 1日3分から始められる時短で手軽なフィットネス

  • 12ジャンル700以上におよぶコンテンツを提供

  • オリジナルガイド音声で楽しく運動!ストレス解消にも最適

なし 音声のフィットネス 音声のみ なし なし なし なし、音声のみ
(650本以上)
× ×
公式HP 詳しく 1,078円~
/月額
  • ライブ配信月間450本、1000本以上の動画レッスン
× なし ダンスが充実 なし なし なし あり
(450本)
(約)60分 9:00~21:00 毎日 あり
(1000本)

(チャットにてコメント)
×
公式HP 詳しく 7,150円~
/月額
  • スマホだけで専属トレーナーから本格的なレッスンを受けられる

  • 運動指導だけでなく食事内容まで徹底サポート!

  • トレーニング後のヒアリングや月1回の電話カウンセリングも

なし 通信パーソナルトレーニング LINE、テレビ電話 5,500円 なし なし なし
公式HP 詳しく 4,378円
/月額
  • 豪華インストラクターによる本格レッスン
- なし オンラインならではのマルチアングルでレッスンが確認できるからわかりやすさはスタジオ以上!アーカイブなら何度でも巻き戻して確認できます。 ビデオ・ライブ - - - あり - - - - - なし -
公式HP 詳しく 1,078円
/月額
  • 専用メニューでマンツーマンレッスン
- なし フィットネス動画の閲覧をはじめ、講師とのマンツーマンレッスンや参加型レッスンなど、場所を選ばずどこにいても気軽にサービスが受けられます。 動画 なし - - - - - - - あり -
公式HP 詳しく 27,300円~
/月額
  • 自分のDNAが教えてくれる正しい痩せ方
- - 9タイプからあなたの体質に合ったプログラムを提供遺伝子検査に基づく指導 ライブ コースによる 12回/3ヶ月 - あり 45分 - - - - あり -
公式HP 詳しく 3,278円~
/月額
  • レベル別プログラムで運動が苦手な人も安心
あり 分理 自宅から一歩も外に出ることもなく、まるでジムに通っているような感覚で、プロトレーナーによるライブレッスンを受けることができます。 ライブレッスン - - - あり - - - - - - あり
公式HP 詳しく 5,280円~
/月額
  • ZOOMでフォームや種目を直接指導
あり - ココロとカラダを燃やす独自のプログラム ライブ 5000 コースによる - あり 30分 - - - - あり -
公式HP 詳しく 1,100円~
/月額
  • 1人はもちろん家族みんなで受けられる
- - ルネサンスオンラインライブストリームでは、様々な目的やニーズに合わせたプログラムをご用意しています。 ライブ・ビデオ - - なし あり - - - - - - あり
公式HP 詳しく 11,800円~
/月額
  • プロがあなた専用の運動メニューを作成
あり 3ヶ月 プロの徹底管理で理想の体を ズームオンライン - - - あり - - - - - あり -
公式HP 詳しく 29,800円
/月額
  • ビデオチャットを使って自宅で受けられる
- - 国家資格を持ったトレーナーが1000通りのメニューからあなたの身体に合ったトレーニングプランを提案いたします。 オンライン - 月4回 - あり 50分 - - - - あり -
公式HP 詳しく 商品ごとに異なる
  • パーソナルトレーナーがマンツーマンで指導
あり - お客様に寄り添い、5年後、10年後もキレイで健康なカラダ作りをお手伝いしていきたいと考えています。 - 15,000円 コースによる 同じ端末であれば無し - - - - - - -
公式HP 詳しく 商品ごとに異なる
  • 無料レッスンも多数体験できる
- - LOOOMの人気レッスンが無料開催中! - - - - あり - - - - - - -
公式HP 詳しく 2,750円~
/月額
  • 質のよいパーソナルトレーナーと出会える
- - コネクトジムは「体を動かしたら良いのは解るけど何をしたら良いのか全く分からない。」と言った方のような運動初心者専門です。自宅や職場などインターネット環境があれば簡単に始められます。 ZOOM 11000円 - - あり コースによる - - - - あり -
公式HP 詳しく 550円~
/月額
  • 飽きずに続けられるストレッチ&ボディメイク1000タイトル以上
あり - ★HomeFitness24の特徴として、「インストラクターさんのキャラクター」をピックアップしてお伝えするというコンセプトがあります。インストラクターさん達は、本当に魅力のある人たちばかりです。 - - - - - - - - - - - -
公式HP 詳しく 7,200円~
/月額
  • 顧客満足度99.1%、翌月継続率94.8%
- - オンラインでいつでもマンツーマンのレッスンが受けられる、新感覚のパーソナルトレーニングサービスです。 ZOOM なし - - あり - - - - - あり -
公式HP 詳しく 商品ごとに異なる
  • 好きなレッスンを動画で学べる
- - 様々なジャンルのフィットネスのレッスンが動画で受講・開講できる、オンラインフィットネス教室アプリ。好きな先生の毎週・隔週で更新されるをレッスンをいつでもどこでも自分の好きな時間に受講可能。 - - - - - - - 週1 - - - -
公式HP 詳しく 28,000円~
/月額
  • 一人ひとりにあわせたトレーニングメニュー
あり - 本プログラムは、忙しい方の在宅シーンにフォーカスした、時間・場所を問わない3ヶ月/6ヶ月間の運動実践プログラムです。 - - - - - - - - - - - -
公式HP 詳しく 3,000円~
/月額
  • 「骨格から変化するスタジオ」で話題
あり - 「YumiCoreBody」を自宅で受けられるYumiCoreBodyオンラインレッスン - - - - - - - - - - - -
公式HP 詳しく 420円~
/月額
  • スキマ時間にできるから、無理なく続く
- - クラムるは、お好きな時間に利用できます。インターネット環境があれば、お持ちのスマートフォン、タブレット、PCから、いつでも様々なレッスンをご受講いただけます。 - - - - - 15分 - - - - - -
公式HP 詳しく 0円
/月額
  • スキマ時間に「おうち」でフィットネス
なし - 「オンラインヨガOlulu-オルル-」は、会員制無料オンラインヨガです。ご参加には無料会員登録が必要です。 - - - - - - - - - - - -
公式HP 詳しく 商品ごとに異なる
  • 専属のプロからマンツーマンで指導
- - 専属のプロからトレーニング・食事指導を受けて、科学的なダイエット方法を、生活スタイル・目標・ダイエットの経過に合わせて実践。マンツーマンの指導を受けながら、無理なく楽しくダイエット! LINEビデオ通話 - - - - - - - - - - - - -
リンク

おすすめオンラインフィットネス・筋トレサブスクの比較ガイド!2023年最新版

今までは実店舗のフィットネスジムに通って運動をすることが常識でしたが、デジタル化が進み、自宅でもオンラインでジムと同じレッスンを受けることができるようになりました。

ライブレッスンや動画コンテンツ、チャットを利用したコミュニケーションなど便利なサービスがたくさんあり、ジム通いは続かなかったけれど、オンラインフィットネスなら続けられる!という人が続出しています。

このページでは、オンラインフィットネスを定額で受けられるサブスクの特徴を比較し、あなたに合ったサブスク選びのお手伝いをします。

オンラインフィットネスってどんな運動ができるの?

オンラインフィットネスでできる運動は、筋トレやダンス、ボクササイズ、ヨガ、ストレッチなど多岐にわたっています。無料でオンラインフィットネスがお試しで体験できるサブスクリプションもあるので、一度試してみるといいですね。口コミを参考にするのもおすすめです。

どうやってオンラインレッスンを受けるの?

オンラインの形式は、Zoomなどのテレビ会議システムや、独自の配信システム、LINE、アプリなどです。ライブレッスン中に、トレーナーにチャットで感想や質問ができるサービスもあります。

専属のトレーナーがつくオンラインフィットネスでは、web上で直接会話し、アドバイスを受けることができます。

スマホしか持っていないけど大丈夫?

スマホさえあれば大丈夫です。もちろんパソコンやタブレットでも受講できます。通信環境が整っていれば、公園など自分の好きな場所で受けることも可能です。

ただ、動画配信となりデータ通信量が多くなるので、Wi-Fiがつながる場所でレッスンを受けるか、通信業者と大容量プランで契約をしておくようにしましょう。

早朝または夜中にレッスンを受けたい!時間は何時から何時まで配信しているの?

実店舗のジムであれば、営業時間はだいたい9:00から22:00くらいまでですが、オンラインフィットネスでは朝6:00からライブレッスンをしているサービスもあります。

朝の目覚めとともに運動から一日をスタートする…、理想的な生活がオンラインフィットネスでは実現できます。

自宅で長時間集中できるかな…。レッスンの所要時間は?

ライブレッスンでは、30分から60分のレッスンを行っているところが多いです。一人だと60分も運動できないのに、ライブで先生から応援されながらならできた!という声も。

また、毎日20分だけ定時に配信をしているサービスもあり、運動の習慣化ができおすすめです。自宅にいながら先生や他の生徒と励ましあって運動できるなんて素敵ですよね。

レッスンへの参加方法は?予約する必要はある?

参加方法が予約制であるか否かは、利用するサブスクのサービスによっても、受けたいレッスンによっても異なります。予約制であれば、少人数で通話やチャット機能を使いながら丁寧に指導してくれることが多いです。

一方、予約しなくても参加できるレッスンの多くは大人数なので、トレーナーから直接アドバイスはもらえませんが、好きな時に参加できることが魅力ですね。

毎日運動したい!レッスンに回数制限はある?

予約制の少人数レッスンの場合は、月に2回などの回数制限があります。予約制ではなく、大人数の生徒に配信するタイプのレッスンでは、特に回数制限を設けていない場合がほとんどです。

回数の制限なく毎日運動したい人は、大人数タイプのレッスンを選ぶといいでしょう。また、トレーナーと直接会話しながら丁寧にレッスンを受けたい人は少人数タイプのレッスンを選ぶといいですね。

時間に制約がありライブレッスンに参加できない!後日録画を見ることはできる?

急に予定が入ったり、体調がよくなかったり……予定変更を余儀なくされることはしばしばありますよね。楽しみにしていたライブレッスンを受けられなくても、レッスンの録画を見ることが可能なサブスクリプションを選ぶとよいでしょう。

また、約半数のサブスクで、ライブレッスンではない動画コンテンツサービスを行っています。

運動するだけでなく生活全体を改善したい!パーソナルトレーナーをつけることはできる?

パーソナルトレーニングに特化したオンラインフィットネスサービスもあります。ジムや自宅でトレーニングしているところをオンラインでつなぎ、ポージングのアドバイスをしてくれたり、食事の写真を送って指導を受けたりすることも。

パーソナルトレーナーが運動以外の部分もコーディネートしてくれ、親身になってあなたの体質改善を応援してくれます。

部屋が散らかっています…。カメラをオフにできる?

少人数レッスンの場合は、ほとんどのサービスがカメラをオフにできません。画面越しに姿勢チェックやアドバイスをしてくれるので、ぜひオンにして見てもらいましょう。大人数レッスンの場合は、カメラ機能がもともとなかったり、カメラオフでもOKだったりします。

部屋を映したくない場合は、バーチャル背景を設定することもできますよ。

オンライン動画は苦手…でも運動したい!動画配信以外のサービスもある?

アメリカで人気のオーディオフィットネスが、日本でも配信サービスを2018年から開始しています。トレーナーによる音声ガイドを聞きながら運動するという画期的なサービスで、ウォーキングやランニング時に、効果的なアドバイスをもらえます。

朝、ベッドの上でできるメニューから通勤電車の中でも、どこでもいつでも聞き放題でおすすめです。

トレーニングマシンで運動したい!まさかオンラインではできませんよね?

トレーニングマシンでのトレーニングをオンラインでする方法は2パターンあります。近所にあるジムに行ってオンラインでトレーナーとつなぎアドバイスをもらう方法と、トレーニングマシンやエアロバイクをレンタルして自宅に設置し、オンラインでアドバイスをもらう方法です。

トレーニングマシンでのトレーニングを、オンラインでアドバイスを受けながらできるなんて画期的ですよね。

それではあなたにピッタリのオンラインフィットネス・筋トレサブスクでハッピーなサブスクライフを!