2022年版!お惣菜・冷凍食品が定額で自宅に配送されるサブスクを10項目で比較してみた

こだわりをタップ
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公式HP 詳しく 4,104円~
/月額
  • 本格的でおしゃれなお料理が全て低糖質
指定の周期(2週間または4週間に1回) 配達4回 商品や配送先で異なる 冷凍で1ヶ月 全国
公式HP 詳しく 商品ごとに異なる
  • 冷蔵のお弁当シェアNo.1のワタミの宅食
プランにより異なる 無料 商品ごとに異なる 宅配可能エリアのみ
公式HP 詳しく 2,061円~
/月額
  • ミシュラン星つきレストラン経験シェフが全メニューを監修
× 毎週/2週間/3週間/4週間 配送先で異なる 製造日から60日後 全国
公式HP 詳しく 5,380円~
/月額
  • 管理栄養士が監修!美味しい料理でサポート
商品により異なる 商品ごとに異なる 冷凍タイプは2ヶ月
常温タイプは1ヶ月
〇(年3回まで) 全国
公式HP 詳しく 4,266円~
/月額
  • 厚労省推奨のPFCバランスに配慮。
× 毎月1回 無料 商品ごとに異なる 全国
公式HP 詳しく 4,708円~
/月額
  • 管理栄養士と医療チームが作る制限食
× 無料 冷凍で6ヶ月 全国
公式HP 詳しく 150円~
/週額
  • 専用ラインで製造。原材料も厳しくチェック
1,500円未満:165円
1,500円以上:110円
14,000円以上:無料
商品ごとに異なる 神奈川県・静岡県・山梨県
公式HP 詳しく 3,980円~
/月額
  • ちょっと贅沢なご家庭グルメの取り寄せ通販
× 毎月1回 商品ごとに異なる 商品ごとに異なる 全国
公式HP 詳しく 5,292円~
/月額
  • 栄養管理士監修の野菜たっぷりなメニュー
× 1日~30日の間で
1日単位で指定可能
初回のみ無料、
2回目以降はお届け形態や
食数により異なる
冷凍で3ヶ月 一部離島を除き全国
公式HP 詳しく 商品ごとに異なる
  • その日に必要な食材が必要な人数分届く
プランにより異なる 無料 夕食材料セットは
当日中
全国
公式HP 詳しく 商品ごとに異なる
  • 自分に合ったコースがきっと見つかる
× 指定の周期
(毎週・隔週・月に1回)
1梱包390円 商品ごとに異なる 全国
公式HP 詳しく 5,292円~
/月額
  • 身体づくりをサポートするための食事相談
× 指定の周期
(毎週・隔週・月に1回)
配達4回 無料 冷凍で1ヶ月 全国
公式HP 詳しく 1,981円~
/月額
  • 札幌で根強い人気のある店舗と商品を厳選
× 毎月1回 商品や配送先で異なる 冷凍で3週間 全国
公式HP 詳しく 3,980円
/月額
  • おかんはみんなの健康を考えています
× 毎月1回 無料 冷凍で1ヶ月 全国
公式HP 詳しく 2,700円~
/週額
  • 地元産・オーガニック野菜にこだわった素材
毎週1回 □送料無料エリア
関西・中国・四国・九州
□送料300円エリア
関東・信越・北陸・中部
製造より10日 全国
公式HP 詳しく 5,500円~
/月額
  • ニチレイクオリティのヘルシー惣菜!
× 毎週もしくは隔週 配達3回 無料 記載なし 全国
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おすすめ宅食・惣菜・冷凍食品サブスクの比較ガイド!2022年最新版

共働き世帯や単身赴任など一人暮らしの方、産前産後のママさんのいるご家庭など、 忙しい毎日の中で献立を考えたり、手作りおかずを用意したりするのはとても大変です。
そこでおすすめしたいのが、定額のお支払いだけで栄養満点の美味しい宅食やお惣菜、 冷凍食品などのおかずが宅配で毎月届く定期便。

このページでは、宅食・惣菜・冷凍食品を届けてくれるサブスクリプションの特徴を比較し、 あなたに合ったサブスクを選ぶお手伝いをします。

なるべく自然食がいいな~。オーガニック食材にこだわったサービス3選!

Muscle Deli
月額5,292円~

保存料・合成着色料、不使用のクリーンなお食事!

ReCell Delica
月額4,104円~

保存料、合成着色料、化学調味料不使用!

日々の食事でカラダが作られます。毎日食べるものだから、カラダに良い食物を選びたいところです。
保存料、合成着色料、化学調味料を使わないようこだわっているサービスもあるので安心です!

調理の手間は少ない方がイイ!時短なサービス ベスト3はこれ!

野菜を楽しむスープ食
月額5,292円~

調理方法:容器ごと電子レンジでチン
温め開始して約5分~6分ででき上がり!

ワタミの宅食
商品ごとに異なる

調理方法:届いてそのまま食べられるものもアリ
1日1食、すぐに食べられるワタミ特製のお弁当が届くプランも!

とにかく忙しい日々において、レンジでチンやサッと炒めるだけで食べられる『時短』サービスは魅力の一つです!

時短はもちろん、一人暮らしや忙しい生活だと偏りがちな栄養バランスにも考慮し、野菜が豊富にとれるメニューがあるのも嬉しいですね。

お試しセットが用意されているサブスクはある?

ReCell Delica
月額4,104円~
お試しセットあり!

全ての方の健康的な身体作りのサポートに最適なお弁当

ベルーナグルメの定期便
月額5,380円~
お試しセットあり!

管理栄養士が監修!美味しい料理で健康をサポート

おうちCO-OP
週額150円~
お試しセットあり!

便利な時短商品が豊富

惣菜・冷食って太らないの?きちんとカロリー計算してくれるサービス3選!

ReCell Delica
月額4,104円~

低糖質メニューが充実したダイエット専門食!

ニチレイフーズダイレクトのかんたん定期
月額5,500円~

塩分、糖質、脂質 それぞれがカットされたメニューを選べる!

メディミール
月額4,708円~

管理栄養士と医療チームが作る制限食!

塩分やカロリーは注文時の各商品紹介ページに記載されている場合がほとんどです。
低糖質のお惣菜や減量を目指したい方に特化した冷凍食品やお弁当もあり、
気になる成分や添加物について明確になっているサービスが多いため、
塩分やカロリー、食事制限が気になる方も安心して利用できます。

アレルギーがあるんだけど、、。アレルギー対応してくれるおススメサービスはこれ!

メディミール
月額4,708円~

管理栄養士と医療チームが個別対応でしっかり健康管理!

自社製造を行っているサービスであれば、お弁当の細部まで把握しているため
対応可能です。アレルギーや服用している薬の関係で食材に制限がある方も、
管理栄養士が豊富な種類のお弁当から適したものを選び、届けてくれます。

自分に合った食事方法が知りたい!専門家に相談ができるサービスはコチラ!

ヨシケイ
商品ごとに異なる

専属の栄養士が栄養バランスを考えてメニューの作成!

野菜を楽しむスープ食
月額5,292円~

管理栄養士駐在!電話対応オッケー!

メディミール
月額4,708円~

管理栄養士と医療チームが個別対応でしっかり健康管理!

食事は、健康に直結するため、管理栄養士が電話で相談に乗ってくれるサービスも
あります。どの食事コースがいいのか、制限食作りがむずかしいなど、
食事に関することであれば相談が可能。

もしくは、サービスによっては注文時にパーソナル診断を行うため、より今の自分の
体に適した商品が届くようになっています。

それではあなたにピッタリの宅食・惣菜・冷凍食品サブスクでハッピーなサブスクライフを!